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药材养生吃点夏日“神仙瓜”，清热养颜防便秘！三伏天吃它最好~

当人们把目光聚焦在炎热夏季善于克服苦难的苦瓜时，也别忽视了不太起眼的丝瓜。盛夏，一宝数丝瓜丝瓜被誉为“瓜果药材”、“植物海蜇”。经常吃丝瓜不仅可以帮助我们应对炎热天

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药材养生中医倡导的养生功法有哪些

一般情况下，中医提倡的养生运动包括饮食调理、运动调理、药物调理。具体内容如下：1、饮食调理：中医养生总体目的是维持人体内外环境的适应性，保持阴阳平衡。生活中可以健康饮食，

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