职场减压

身在职场,不可能事事如意,各方面的压力如影随形,懂得适当的解压方法对自己的身心健康尤为重要。本栏目包含很多职场可以用到的减压方法和技巧,认真学习定有很大收获。

您家里的颜色健康吗?

职场减压您家里的颜色健康吗?

如今,许多年轻人把房间漆成五颜六色以彰显个性,这已经成为一种时尚。但是你知道吗,不同的颜色会产生不同的心理刺激,对健康产生不同的影响?所以在选择颜色的时候,除了自己的喜好之
心理保健有哪些措施?

职场减压心理保健有哪些措施?

为了保证人们健康的精神状态,必须进行心理保健。心理保健可以通过心理健康科普宣传、讲座、定期心理咨询等方式进行。心理保健应注意以下两个方面:1.心理保健的原则:注意四个原
十招之内克服职场压力

职场减压十招之内克服职场压力

当你面临职场压力时,学习下面的“十步棋”,一定会把压力变成动力,在无形中消除压力。第一步,精神超越——价值观和人生取向。我的人生价值和角色定位,人生主要目标的设定等。简单
别把压力带回家

职场减压别把压力带回家

劳累了一天的工作后,你是否抛掉工作中所有的烦恼和做人的压力,带着笑脸回家?还是照原样一起带回家?我不止一次看人生文章劝人:请不要把外界的压力带回家。然而,进入婚姻的城堡后,我
心理问题也会病从口入?

职场减压心理问题也会病从口入?

日前,英国健康专家指出,最近50年西方饮食和农业生产方式的改变是这个国家精神疾病增加的重要原因之一。专家呼吁将饮食营养作为改善心理健康的方法之一。英国人每年花1000亿英
职业女性最易累出的毛病

职场减压职业女性最易累出的毛病

我们[]报道:你是不是也有这种时候:突然觉得好无力,肌肉酸痛,什么都不想做?即使有意识的休息了一段时间,还是没有太大的改善。现在,这些症状引起了医生的特别关注。表现相似的慢性疲
测测您的健康危险系数有多高?

职场减压测测您的健康危险系数有多高?

加州大学医学博士李希在近期的《美国医学会杂志》中发表了12道关于50后老年人健康风险系数的自测题。这些课题来自于美国11701名健康退休社区老人的健康研究,并得到了8009名
现代人需要根据职业有选择的吃水果

职场减压现代人需要根据职业有选择的吃水果

柿子:适合车主。入选理由:长时间驾驶必然导致身体疲劳。在大多数情况下,疲劳是由缺血引起的。柿子含有大量的铁,可以刺激血红蛋白的产生。同时,柿子可以帮助经常吸入废气的司机排
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警惕:女性久坐,容易患上不孕!

职场减压警惕:女性久坐,容易患上不孕!

郭伟大学一毕业,就以优异的成绩成功地申请到了一家非常著名的外企。22岁那年,她在一次工作应酬中认识了另一家公司的陈明。就这样,夫妻俩打算要孩子了。可是,一年又一年,三年了,郭
白领:你忽略了6大问题

职场减压白领:你忽略了6大问题

美国医学专家认为,职业女性最大的健康错误在于缺乏对自己的关爱,她们很难将注意力从工作和家庭转移到自己身上。以下是职业女性在健康方面容易忽视的六个问题:首先,心脏病调查显
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