职场减压

身在职场,不可能事事如意,各方面的压力如影随形,懂得适当的解压方法对自己的身心健康尤为重要。本栏目包含很多职场可以用到的减压方法和技巧,认真学习定有很大收获。

女白领办公室美容护肤妙方

职场减压女白领办公室美容护肤妙方

电梯,中央空调,有人打扫厕所.在办公楼工作的那个女孩看起来真的很开心。但是,当你脸上的皮肤被中央空调弄得越来越干,当隐藏的黑色素因化学涂料、电脑辐射等不良物质的刺激而“
权威专家研究论证:睡姿揭示你的性格

职场减压权威专家研究论证:睡姿揭示你的性格

很少有人注意自己睡觉的时候是什么样的姿势。其实你要知道,我们每个人的睡姿和我们的性格直接相关。据报道,英国权威睡眠专家克里斯教授通过研究确认了6种最常见的睡眠姿势,每
与草包上司发生冲突怎么办

职场减压与草包上司发生冲突怎么办

所以我一直很在意自己在职场上的表现。这家企业的财务部门很大,30多人,关系肯定很复杂。我按部就班,小心翼翼地经营自己,小心翼翼地展示自己。前两天因为前年年底的一笔转错账,和
偷看同事内裤后

职场减压偷看同事内裤后

有两对情侣在一起打麻将。小张不小心掉了一张卡,就去桌下捡,一抬头却发现小王的老婆没穿裤衩。他吓了一跳,头撞在桌子上,出来时满脸通红。小王的老婆见他看到了自己的私处,就假装
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办公室的“精神营养餐”

职场减压办公室的“精神营养餐”

春节后的一段时间,医院心理科迎来了一个小高峰,因为节后综合征————很多人出现了无精打采、肠胃不适、焦虑等症状。而且很难投入工作,因为他们总觉得虽然在办公室,但心还在过
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警惕:切勿做职场的心理奴隶

职场减压警惕:切勿做职场的心理奴隶

在现代生活中,相当一部分人不知不觉地让别人掌握和控制了自己,扮演了“心理奴隶”的角色。他们从事自己讨厌的工作,生活在自己不喜欢的环境中,做违背自己意愿的事情.以下是五种
职场:忙碌男人们的保健食谱

职场减压职场:忙碌男人们的保健食谱

白领忙于工作和社交,最容易“透支”的就是身体。很多人都经历过抑郁、疲劳、不愿运动、失眠、头痛、注意力不集中的“亚健康状态”。长此以往,各种疾病就会悄然而至。为此,专家
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白领秋季应每天一杯养生茶

职场减压白领秋季应每天一杯养生茶

乱世如何防病养生?记者采访了上海市第六人民医院营养科主任徐辉教授,请他向忙碌的市民们展示秋季如何通过养生来保养自己。成为白领中健康的“弱势”群体徐辉说,大多数人认为白
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如何克服职场心理疲劳

职场减压如何克服职场心理疲劳

我们[]报道:随着社会竞争的加剧和工作压力的增加,越来越多的都市人感到身心疲惫。近日,记者从南京都市心理咨询中心了解到,工作压力导致的心理疲劳给都市人带来了新的心理危机。
饥饿时不能吃的11种食物

职场减压饥饿时不能吃的11种食物

2.空腹喝各种冷冻食品配冷饮,会刺激胃肠道挛缩。久而久之,会导致各种酶促化学反应失衡,诱发胃肠疾病。还会导致女性经期月经紊乱。3.香蕉香蕉含有更多的镁元素。空腹吃香蕉会使

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