蓝莓的功效与作用价格 2021蓝莓售价40.5元一斤

蓝莓又名地果、黑豆树、柿树，是杜鹃花科多年生低矮灌木，原产北美和东亚。在我国黑龙江、吉林、内蒙古等地广泛栽培，是世界粮农组织推荐的健康水果。那么，蓝莓的功效和价格如何呢？让我们跟随了解一下。

蓝莓的功效和作用价格

蓝莓每年夏秋季成熟，果实颗粒圆润饱满，颜色多为紫色或蓝色，表面有果粉，营养价值丰富。现在是蓝莓淡季，产量低，所以价格高。一般价格是每斤40.5元。

吃蓝莓有什么好处？

1、智力和视力。

蓝莓富含花青素，可以作用于视网膜和视神经，改善眼睛的供血效果，从而缓解眼睛疲劳。除此之外，蓝莓中含有较多的黄酮类物质，可以作用于大脑，刺激大脑的活动，从而提高记忆力。

2.美丽美丽

蓝莓富含维生素、氨基酸和微量元素。维生素和氨基酸进入人体后，可以清除体内的氧化自由基，起到抗氧化的作用。而且维生素会作用于皮肤，减少皱纹的滋生，促进皮肤光滑有弹性。

3.疾病预防

蓝莓中的花青素可以防癌。经常食用蓝莓可以有效预防癌症的发生。除此之外，蓝莓含有较多的果胶，可以刺激肠胃蠕动，调节肠道菌群，预防便秘。此外，蓝莓可以扩张血管，预防心血管疾病。