花草茶别乱混着喝 不利健康

如今，喝凉茶已经成为很多时尚人士的最爱。但需要注意的是，每一种花草药材都有其独特的药性与功效，应根据自己的身体状况选择，不可盲目跟风。尤其是复方凉茶更应慎用。需要了解各种花草药材的药性是否互不相容，不能乱混，否则不利于健康。

食用花草多性温寒平。性温可食的花草主要有梅花、茉莉、月季、蔷薇、藏红花等；可食用的寒性花卉主要有夏枯草、金银花、菊花等。槐花等；平花草主要有合欢、玉米须、木槿、薰衣草等。搭配时，温性药性的花草最好不要与性寒的花草搭配。

此外，还要分清自己的身体状况，如热性体质的人，宜选择性寒的花草；

复合花草的搭配不宜过于复杂，尽量不要超过34种，最好在中医指导下进行选择。尤其是身患疾病的人更要慎重，千万不要拿凉茶当药，更不要用它来代替。长期饮用复方凉茶的人，在饮用时间上也应遵循中医的建议。有时喝多了会引起身体不适。

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