抗衰美容的松子仁

松子又名海松子、新罗松子，是松科植物红松的种子。那种仁叫做松子仁，是人们饭后喜欢吃的炒货之一。被清代名医王孟英誉为“果中仙品”。松子性味甘温，含有大量脂肪，每100克含脂肪约63克，主要是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸。每100克松子含磷234毫克，对小儿骨牙发育不全、佝偻病有辅助治疗作用。中医认为，松子具有补血生津、滋补止咳、润肠通便的功效，可治疗老年人肺燥咳嗽、便秘等症。自古以来，松子就被中医认为是抗衰老和美容的佳品。《开宝本草》曰：“海松子，去死肌，变白，散湿，润五脏，不饥”；长期淡化，延年益寿。《日华子本草》说：“海松子性味香甘，味甘性温，助阳气通经，味甘养血，血气充足，自调五脏。这个东西”。因为松子富含油脂，补血生津，可以滋养五脏六腑和皮肤，皮肤和头发自然就会有光泽和润滑。《海药本草》 据说松子可以“美肤美发，亦佳品。”由于松子所含的不饱和脂肪酸能降低胆固醇和甘油三酯，能有效防止动脉硬化，故有很好的抗衰老作用。古人早就知道抗衰老。 -长期实践松子的衰老作用书《本草经疏》说：“黑山的小牛很少吃松子和茯苓，能活几百年。”据说头发掉多长多”。这些实践经验已被现代科学研究证明是正确的。松子对骨路和牙齿发育不良有很好的治疗作用，促进毛发生长，对儿童生长发育过程中的容貌有益。松子的吃法并没有太讲究。炒熟后，早晚当点心吃，每次20粒，常食可见效。也可用松子30克，粳米100克，白糖适量煮成松子粥，每天早餐食用。