古代养生美容方

在没有化妆品的古代，中国女性用什么方法来保养美丽的肌肤？相信很多女性都想知道其中的奥秘。比起有化妆品的人工美和没有化妆品的自然美，后者更让人羡慕。一、武则天美人方唐朝的皇后武则天，在八十高龄之际，依旧保持着青春的容颜，丝毫没有衰老的迹象。《新唐书》说她“年纪虽高，但善画身，左右不觉衰”。

武则天所用的美容方后来被收录于唐朝政府编纂的药典《新修本草》，并很快流传于民间。方法是在五月初五采摘整株益母草，不能带走。晒干后捣成细粉过筛，再加入面粉和水，调和后揉成鸡蛋状的大药团，晒干即可。用黄泥做一个炉子，打开四边，上下放木炭，中间放药丸。大火煮完一顿后，改用文火再煮一昼夜，取出，凉透，细磨，过筛，盛入干燥的瓷盘中。使用时加入十分之一的爽身粉和百分之一的胭脂，调匀，研细，沐浴或洗脸或洗手时，用药粉擦洗。

此方又名“仙玉女粉”。

2、太真红玉膏本方为古代四大美女之一的杨贵妃所用的美容秘方。用过之后，脸色红润，容光焕发，美不胜收。

方中将杏仁泡水去皮，磨成细粉，与淡粉、滑石粉等量混合，蒸熟，加冰片（又名冰片）、麝香少许，与蛋清调成糊状，每天早上洗脸后涂抹。

唐玄宗时期，后宫美女众多，唯有杨贵妃得到李隆基皇帝的宠爱。这不仅是因为她天生丽质，而且起到了很大的作用。

“太真红玉膏”自紫禁宫传出后，对后世影响很大，民间也相继使用。据说慈禧太后每天都用它，即使到了70多岁，脸色依然白润红润，没有皱纹和老年斑。

方中淡粉剧毒，杏仁微毒，切不可食用。

3、永和公主药浴斗浴斗是古代沐浴时使用的粉状护肤剂。它主要由黄豆粉制成，最好是黑豆粉，并混合各种粉末药物。它有滋润皮肤和预防皮肤病的作用。

唐朝永和公主经常使用一种沐浴豆来保持皮肤白嫩、柔软、富有弹性。她的沐浴豆制作方法是：先将热米倒入冷水中浸泡五六天，然后取上层清水烧开，加入融化的鹿茸胶和适量糯米，煮沸文火煮成粥。把粥摊开晾干。再将干粥用桃仁、杏仁（浸汤去皮）、黑豆、白芷、白水、白芨、白术、白茯苓、沉香、皂甙、麝香少许研细末，将它们紧紧存放以备后用。在淋浴时使用以擦洗皮肤。

4、永乐公主美容茶唐玄宗李隆基的女儿永乐公主虽然出身宫中，生活条件极其优越，但从小就瘦弱多病，面容暗淡无光.在民间医生的指导下，永乐公主用当地的蒺藜泡茶，身体逐渐好转。

我国现存最早的药学专着《神农本草经》云：“久服（刺蒺藜）生肌明目轻身。”李时珍说它能“补肾，治虚劳”。

5、太平公主美容方民间传说，武则天最宠爱的女儿太平公主常使用一种美容秘方，能使人白如雪，滑嫩。做法是每年农历三月初三采桃花阴干，研成细粉，七月初七采鸡血调和，用它们涂抹在脸部和身体上。

桃花的美容功效已为古人所公认。 《神农本草经》说桃花“能使人神采奕奕”。用现代的话来说，它有美容作用。鸡血可治疗各种皮肤病，滋养肌肤。桃花和鸡血相调，可以促进皮肤的新陈代谢，提供充足的营养，所以可以起到美容的作用。

中医认为乌骨鸡血为上品，疗效更为显着。

6、庞三娘美人方庞三娘，唐代名媛，直到中年，依然神采奕奕，美轮美奂，犹如少女一般。她的美容秘方是用珍珠粉、云母石粉、绿豆粉、麝香、冰片和蜂蜜制成的面霜。珍珠粉、云母粉、绿豆粉的比例为1：3：5，四时各少许，冰片。

珍珠是美容的重要药物。李时珍《本草纲目》说：“用珍珠粉涂面，可使人润泽，气色好”。珍珠用于美容的地方。最好买新的，而不是那些作为珠宝出土或与他一起埋葬的。珍珠粉的制作方法是将新鲜珍珠洗净，用细棉白布包好，放入砂锅中，加水和豆腐一起煮两小时，取出珍珠，捣成细粉，加水研磨它们，并在使用前干燥它们。

7、历代宫廷都有很多美容秘方。清代慈禧太后常用的美容方为：绿豆粉6份、山奈4份、白附子4份、白蚕豆4份、冰片2份、麝香1份。 124克肥皂搅拌均匀。此方于光绪三十年六月二十三日从寿药房传出。

8、荷花笑方莲花婉约婉约，出淤泥而不染。历来被誉为“花中君子”。莲子色香味俱佳，可以食用，还有美容功效。《食药兼优花果谱》收录了近十种吃莲子的食谱。

《本草纲目》 据说荷花的功效是“宁心益色，养颜淡身”。书中还载有“食食美容”之法，记载于后供用：“七月七日采莲花，八月八日采根，九月采实果。 9" 、阴干、粉碎、过筛。方寸丈每服，温酒调和。” “方寸丈”是古代一种计量散药的器具名称，形似刀匕，古时方寸为一寸见方，故名。一平方英寸约274毫升，生金石药约2克，草药约1克。

9、珍珠美容粉珍珠的美容功效古人早已为人所认识，可外用也可内服。用于美容的珍珠应新鲜采摘（制法见《清宫美容秘方》）。

珍珠含有多种氨基酸和碳酸钙，可以滋养皮肤。用于美容时，以每次0.6-0.9克为宜，10天服用一次。

据说吃珍珠粉也是慈禧太后重要的美容方法。