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药材养生方法

秋季干燥，最好“滋润”。说到秋季最“滋润”的食物，杏仁一定不能缺少。杏仁有“三大好品质” 滋养肺部俗话说“萝卜、杏仁、干姜、梨，能有效治咳嗽，无需就医”。杏仁对于止咳

龙眼又名龙眼，不仅是美味水果，也是治疗疾病的良药。中医认为，龙眼肉性味甘温，入心、脾经，具有补心脾、养血安神的功效。《本草求真》认为其功能优于大枣，称“龙眼味甘温，与大枣相

随着我国老龄化进程的加快，阿尔茨海默病的发病率逐渐上升。除了心脑血管疾病和癌症之外，阿尔茨海默病已成为老年人健康的另一大威胁。那么，中医是如何认识和预防阿尔茨海默病的

鸡蛋是最好的营养物质之一，富含多种人体必需的物质。不过，在中医里，一切都是相辅相成的，鸡蛋也不例外，因为吃了鸡蛋之后，有些事情是不能立即做的。以下是吃鸡蛋后不要做的七件事。

相传东汉末年，有一天，华佗在河边采药，突然看到一只水獭正在吃一条肚子鼓鼓的大肥鱼。吃完饭后不久，水獭时而潜入水中，时而在岸边走来走去，焦躁不安。后来发现水獭在吃了一种紫色叶

五谷为滋养，五果为助。自古以来，五谷杂粮在中国人的饮食中就占有很大的比例。然而，随着人们生活水平的提高，我们餐桌上的粗粮逐渐少了，很多人都过着“一顿馒头下顿米饭”的“精致

寒露过后，我国很多地方开始降温，很多地区的朋友甚至产生了“冬天”的错觉。气温骤降，导致很多人经常出现胃部不适、嗳气、腹胀、腹痛等消化不良症状。这时，你一定需要——粒萝卜

养生是保持身体健康、预防疾病的方法。养生是保持身体健康、预防疾病的方法。现代社会，由于生活节奏加快、环境污染等因素，人们的健康面临着越来越多的挑战。因此，健康维护变得

4种黑色抗衰老水果与浅色水果相比，黑色水果的维生素C含量更丰富，可以增强人体抵抗力。此外，黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果。下面，我就给大家介绍几种常见的

吃饭是人生的一件大事。如果你吃得不好，你的健康就会受到损害。现代人，尤其是一些年轻人，由于工作压力大、生活节奏越来越快，往往忽视了健康饮食的重要性。再加上一些不良的饮

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