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药材养生经验

天色已晚，暑气犹存，气候潮湿，极易损伤脾胃。在此期间要注意祛湿、护脾胃。饮食应以清淡为主，忌食辛辣食物。同时还应注意清热利湿。下面介绍五种健脾和胃的药用食物。它们很容

现在正值春夏交替之际。天气晴朗多雨，昼夜温差大。如果不小心，可能会感染呼吸道疾病或过敏性疾病。我们应该如何适应气候变化并保护我们的健康？春夏季节，保持身体健康的第一步就

鸡蛋是最好的营养物质之一，富含多种人体必需的物质。不过，在中医里，一切都是相辅相成的，鸡蛋也不例外，因为吃了鸡蛋之后，有些事情是不能立即做的。以下是吃鸡蛋后不要做的七件事。

当你从睡眠中醒来、起床、吃饭、锻炼、开始新的一天时，你可能会在不知不觉中犯错误。一些错误可能会诱发高血压患者心脑血管事件。起床太快的人在睡眠时血压相对较低。当他们

秋季干燥，最好“滋润”。说到秋季最“滋润”的食物，杏仁一定不能缺少。杏仁有“三大好品质” 滋养肺部俗话说“萝卜、杏仁、干姜、梨，能有效治咳嗽，无需就医”。杏仁对于止咳

保健可以让身体更健康。夏季，体液流失较多，免疫力也会相应降低。因此，夏季应适当锻炼身体，改变饮食习惯。夏天太热的时候，大家应该尽量呆在室内，防止过多的紫外线对身体造成伤害。

立秋+三天，今年的立秋依然是在闷热中度过的。不过，虽然短期内天气依然会很炎热，但立秋后的炎热却与夏季有所不同。除了早晚的凉风外，逐渐干燥的气候也让肺部变得更加脆弱。大量

“立夏”并不是字面上的“盛夏”的意思，而是指炎热的结束。夏季天气的特点是中午炎热，早晚凉爽，昼夜温差大。随着秋雨的到来，气温也会逐渐下降。在北方，过了这个节气，夏季的潮湿

主讲人：丁鹏，中华口腔医学会正畸专业委员会委员、北京大学正畸学博士牙齿不齐是很多人都关心的问题。它们不仅影响他们的外表，还可能对他们的健康产生影响。牙齿矫正是解决牙齿

牛皮癣是一种常见的慢性、复发性、炎症性皮肤病。具有病程长、易复发、终生延长等特点。中医将牛皮癣称为“白疮”、“蛇虱”、“松皮癣”等。牛皮癣的发病是遗传因素和环境

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