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俗话说：“三日之暑”。昨天（7月11日），暑气开始，一年中最热的夏季到来了。人们如何适应不断变化的节气规律，保持有针对性的保健。江苏省名中医、扬州中医院主任医师毛俊庆表示，此时

大寒作为二十四节气中的最后一个节气，意味着天气极冷。但成功渡过之后，冬去春来，又将开始新的循环。那么，严寒季节，人们如何通过生活起居来养生保健呢？上海中医药大学附属岳阳中西

百花齐放、雪花随风，我百看不厌，更愿意怀念林山。悲伤的人在书窗下，突然有一阵寒意。今天，我们迎来了冬季的第二个节气，——小雪。之所以叫小雪，是因为“雪”是寒冷天气的产物。古

炎热的夏季，人体出汗较多，流失的水分也较多。有的人口渴时才想起喝水，有的人则强迫自己每天喝8杯水。对此，首都医科大学附属北京世纪坛医院营养师何源提醒，喝水过少或过多都会对

近期，不少朋友从“阳果”变成了“阳康”，重返工作岗位。一些人在恢复健康的同时，却因不适当的膳食补充剂、运动等行为导致症状加重，感觉自己已经被病毒杀死了。明明是为了身体

从《黄帝内经》等中医经典开始，传统养生理论中对健康长寿的追求非常明显。不管中医养生理论有多少，概括起来，我认为无非就是以下8个知识点。如果我们能把它们都做好，对我们实现

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