黑羊奶的好处

在我们现实生活中，黑羊奶其实并不常见，所以知道黑羊奶功效的人还是比较少的。虽然我们可以经常吃黑山羊肉，但是很多人平时不敢喝黑羊奶，因为黑羊奶的气味比较浓。很多人远远就能闻到黑羊奶的香味。所以，一般人不敢喝黑羊奶，是因为受不了黑羊奶的腥味。但对于草原上的一些人来说，黑羊奶却是最好的食物。

黑山羊奶的好处

看来愿意喝牛奶的人比愿意喝黑山羊奶的人多。大多数人每天都喝牛奶，主要是因为人们可以通过牛奶补充身体所需的钙和其他必需的微量元素。其实，人们不了解的是，黑羊奶的营养价值其实比牛奶高很多，而且黑羊奶还有很多好处。我们来谈谈黑羊奶的好处？

与牛奶相比，喝黑山羊奶的人较少。很多人不习惯它的味道，对其营养价值了解不够。其实，早在《本草纲目》中就提到：“黑羊奶味甘，性温无毒，润心肺，补肺肾之气。”中医一直认为黑羊奶是对肺、气管特别有益的食物。

功效

黑羊奶或鲜黑羊奶味甘，性温。入肝、胃、心、肾经，有温补、养血的良好功效。

黑山羊奶的营养分析：

黑山羊奶含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。现代营养研究发现，黑羊奶中的蛋白质、矿物质，特别是钙、磷的含量略高于牛奶；维生素A、B的含量也高于牛奶，有利于保护视力、恢复体质。与牛奶相比，黑羊奶更容易消化，婴儿对黑羊奶的消化率可达94%以上。

黑山羊奶适合：

每个人都可以吃

1、适宜营养不良、倦怠乏力、口渴恶心、肺痨（肺结核）消耗、咳嗽咯血、慢性肾炎等人群。黑山羊奶是肾病患者的理想食品之一，也是体虚者的天然补品；

2、急性肾炎、肾功能衰竭患者不宜饮用黑羊奶，以免增加肾脏负担。慢性肠炎患者不宜喝黑羊奶，以免胀气，影响伤口愈合。接受腹部手术的患者一两年内不宜饮用黑羊奶。

黑山羊奶的食疗作用：

味甘、性温，入胃、心、肾经；具有滋阴养胃、补肾、润肠通便、解毒等功效。可用于虚劳耗损、消瘦、口渴、恶心、呃逆、口疮、漆疮等症。治疗小儿口疮，将黑羊奶排入口中；漆疮患者，可用黑羊奶汗液涂于患处。

对人们的好处

对于女性来说，黑山羊奶中高含量的维生素E可以防止体内细胞内不饱和脂肪酸的氧化分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。而且，黑羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。对于老年人来说，黑山羊奶性温，有很好的滋补作用。上皮细胞生长因子还可以帮助修复呼吸道和消化道的上皮粘膜细胞，提高机体对传染病的抵抗力。黑山羊奶的脂肪球和蛋白质颗粒只有牛奶的1/3，且颗粒大小均匀，更容易被人体消化吸收。

相信通过上面文章对黑羊奶的详细分析，很多人都会对黑羊奶的功效有了详细的了解。通过了解，我们可以发现，黑羊奶的功效和营养价值远远高于牛奶。所以，如果你能克制自己，最好克制一下自己，在以后的生活中经常喝一些黑羊奶，这对我们的身体是非常有好处的。