秋季多吃佛手好处多多


秋季多吃佛手瓜好处多

现在是秋季,大量佛手瓜上市。佛手瓜是一种高钾低钠蔬菜。常吃佛手瓜能利尿排钠,有扩张血管、降血压、利尿的作用。是心血管疾病和肾脏疾病患者的保健蔬菜。此外,佛手瓜中钙、铁、锌的含量很高,钙、铁、锌参与人体多种酶的组成。当身体缺乏这些酶时,会导致免疫功能不同程度的减弱和紊乱。因此,常吃佛手瓜可以调节人体的免疫功能。

我国儿童钙、铁、锌等元素的摄入普遍不足。孩子经常吃含锌多的佛手瓜,也能提高智力。佛手瓜的吃法有很多。鲜佛手瓜可以切片、切丝、肉炒、菜炒、凉拌、煲汤、火锅涮、包饺子等。由于佛手是温性食物,阴虚、体热、体质虚弱的人要少吃。

标签:
  • 佛手瓜种植技术
  •  
  • 种佛手瓜技巧
  • 更多栏目最新
    佛手瓜如何扦插育苗?
    佛手瓜如何扦插育苗?
    木瓜可以扦插繁殖吗?木瓜如何扦插育苗?万寿果扦插育苗需要
    秋季多吃佛手好处多多
    秋季多吃佛手好处多多
    现在是秋季,大量佛手瓜上市。佛手瓜是一种高钾低钠蔬菜。
    如何防治佛手瓜叶斑病?
    如何防治佛手瓜叶斑病?
    木瓜叶斑病有什么症状?木瓜叶斑病的原因是什么?防治木瓜叶
    什么时候种植佛手瓜最好?
    什么时候种植佛手瓜最好?
    佛手瓜营养丰富,还含有不同寻常的锌,对儿童大脑的发育起着
    带胚佛手瓜如何繁育育苗?
    带胚佛手瓜如何繁育育苗?
    木瓜用胚育种有什么优势?带胚木瓜如何育苗?木瓜带胚繁殖需
    哪些人不能吃佛手瓜苗 吃佛手瓜苗有什么好处?
    哪些人不能吃佛手瓜苗 吃佛
    佛手瓜苗又叫龙须菜,又名海藻、串菜、发菜等。最近有网友

    推荐网购省20%-90%神器免费领!