揭秘白领患强迫症重要诱因

出差去机场的路上，总觉得忘带机票，反复开箱检查；见面的时候，总觉得手机在响，一直在看；上班把车停好，走进办公室，总担心车门没锁；出门反复锁抽屉，生怕抽屉没锁好.如果你有这些症状之一，那么你可能已经患有强迫症。 辽宁师范大学应用心理学基地心理咨询师余表示，现代社会竞争日益激烈，工作生活节奏的高度紧张和压力过大导致强迫心理的人越来越多。尤其是“白领”，他们的工作环境特点是压力大、竞争激烈、淘汰率高。在这种环境下，内心脆弱、急躁、自控能力差或有偏执型人格或完美主义人格的人，容易产生强迫心理，从而导致强迫症。 余说，强迫症的患病率没有性别差异，但男性发病早于女性。清洁行为多见于女性，检查行为多见于男性。和数字、符号打交道的人特别容易出现强迫症症状，比如会计、统计、审计、银行文员等。强迫症是典型的思维活跃但行为滞后的群体。他们常常感到焦虑不安，对自己期望很高，在乎别人的评价。他们单边能力强，综合能力差。此外，还会出现食欲不振、失眠、头晕、胸闷、气短等症状。 沈阳同仁心理研究咨询中心咨询师张君明建议，强迫症患者应该把时间安排得尽量紧凑，让自己没有时间进行反复检查门锁等强迫性行为。同时可以选择运动和户外活动，丰富生活，减少强迫心理的干扰。 专家建议，强迫症患者要学会顺其自然，做完就停止思考和评价。尤其是完美主义性格的人，要学会肯定自己，跟上别人。不要太在意自我形象或者别人的眼光，也不要执着于没有缺点。