黑鱼的功效与作用

黑鱼是一种营养丰富、保健功效极佳的水产品。只是很多人对黑鱼不太了解。他们只知道它味道鲜美，却不知道它的功效和作用是什么。一会儿我会把它的所有功能和功能都写出来。喜欢吃鱼的朋友可以重点关注。

黑鱼的功效与作用

1、黑鱼能养血补虚

黑鱼含有大量蛋白质和多种氨基酸。人们食用后，可以起到养血补虚的重要作用。可治疗脾虚水湿所致面色晦暗、胃脘疼痛、呕吐不止。对其他症状有很好的缓解作用。

2、黑鱼能降血压和血脂

黑鱼不仅含有多种氨基酸，还含有磷、钙、铁、硒等多种微量元素。它能抑制人体血液中胆固醇的沉积，防止血管老化，使人的血压、血脂保持恒定。正常情况下，黑鱼的肉质细嫩，容易消化吸收。是最适合老人和小孩食用的营养食品。

3、黑鱼能治疗人类水肿

黑鱼对人体水肿，特别是肾炎、心脏病引起的身体水肿有极好的治疗作用。吃了黑鱼后可以得到明显的改善。食用时，可将黑鱼的内脏和鳞去掉，洗净。用白瓜和少量葱、蒜一起煮。烹饪时不要加盐。煮好后，吃肉喝汤。每天一次，连续三到七天，水肿症状就会消失。