拆除心中的篱笆墙

有些人善于交际，受人欢迎；有些人不善交际，总是混在一起。有什么玄机？看完下面的内容，你会恍然大悟。 拆掉你心中的栅栏 树篱墙是农民用来围起房子周围空地的栅栏状的东西，有的上面有刺，不小心碰到就可能扎伤人。农家乐的围墙有双重作用：一是有经济功能，可以种一些果树蔬菜；二是让别人知道这是自己的地盘。如果要进入，必须征得自己的同意，否则会有贸然入侵的嫌疑。如果你在人际关系中存在这样那样的问题，不妨仔细想想，你是否已经在心里筑起了一道篱笆，防止别人随时靠近你。这个无形的栅栏是自我封闭的。 自我封闭，顾名思义，就是把自己封闭在一个狭小的圈子里，隔绝与外界的交流和接触。那么什么是自我呢？一般来说，自我可以分为四个部分。 第一部分，你知道和别人知道的部分，叫做大众的我。比如一个人的身高，体重等。这别人可以知道，你也可以告诉别人。 第二部分，我知道别人不知道的。这就是所谓的秘密自我或私人自我。比如女性的年龄，这是她们的秘密，不太好打听。 第三部分，你不知道但别人知道的部分，叫做回我。比如，口臭的人往往不知道自己嘴里有臭味。 最后一部分是潜在的我。这是一个你不知道的未开发领域，别人更不可能知道。 自我封闭的人，就像契诃夫笔下避孕套里的人一样，把自己裹得紧紧的，所以很容易陷入孤独和寂寞。 自我封闭的人情感冷漠，无法对他人给予的情感表达做出恰当的回应。这些人脸上很少看到笑容，但总是一副冷冰冰、心事重重的样子。看不见，这是在告诉身边的人：我烦了，请远离我！周围的人自然会敬而远之。 自我封闭的人也有一定程度的自我中心倾向。他们很难相信自己人际关系问题的主要原因在于自己，他们喜欢责怪别人。 对比自己，你符合这些特征吗？如果是这样的话，那就按照下面的方法试着去做，你会收到很好的效果。从此告别孤独和寂寞。 第一，适当的自我曝光。不再自我封闭，最重要的问题是扩张？公开我，减少秘密我和隐私我。懂得暴露自己的人，不仅能让别人认识自己，了解自己，还能借此机会认识和了解别人。如果你从来不向别人提及任何关于你自己的事情，那在别人眼里只是一个谜。刚开始，别人可能会好奇。但是，接触多了，你就会厌烦，离开你。 第二，学会微笑。人们常说，微笑是人际关系的润滑剂。经常使用这种润滑剂，你的人际关系一定会正常运转。一开始，如果你觉得对别人微笑有点不好意思，你可以从对自己微笑开始。对自己微笑，这是开玩笑吗？一点也不。 每天，你花一小段时间站在镜子前，面对着镜子。你微笑着，同时在脑海中想起一些有趣的事情。一个星期或者多一点，你会发现脸上的笑容变得自然了，更频繁了。当然，对别人微笑也不再困难。 第三，多掌握一些技能，丰富自己的业余生活。如果你对舞蹈、音乐、绘画、运动等感兴趣，有空的时候就不要把自己关在房间里。你可以去跳舞，听音乐，玩球类运动。