跳槽了 别说原单位不好

很多人辞职是因为人际关系不好，甚至有人辞职是为了报复前任老板。当他们换工作的时候，往往是百感交集，从留恋、委屈到愤怒。你想找个地方表达和发泄自己的感情可以理解，但是把对老“雇主”的不满发泄到新同事和新老板身上就不太明智了。别人很容易想“这个人怎么这么会抱怨？他会是一个是非多的人吗？他以后会在别人面前说我们坏话吗？”这样会干扰以后的工作和晋升。 心理学家认为，人的情绪有一种“转移”效应，往往会不自觉地将自己对A的感情转移到b，追根溯源，很多人会因童年经历而形成这样那样的“情结”，很容易不自觉地将自己对一个重要的童年养育者的感情转移到有类似特质的人身上，这也是他们莫名其妙地对一个人又爱又恨又怕的原因。在心理咨询中，笔者发现很多人对老“雇主”的不满，背后隐藏着早年被忽视、被否定、被抛弃的心理经历留下的情结。有些人甚至不停地换工作，满怀希望地来却带着悲伤和愤怒离开。一直重复同样的模式，不能归咎于别人的不好，应该反思自己。 每当你对某个人或者某个人际环境感到无法忍受，想要离开的时候，你当然可以选择离开，但是当你离开的时候，你需要认真的问自己，“为什么别人能容忍那个人，适应那个环境，而我不能？”反思，“那个人最让我难以忍受的特征是什么？这个特点像我早期的哪个亲戚？我年轻的时候对这个亲戚是什么感觉？”进一步回顾自己的成长过程。这样的自我反省有助于从强烈的情绪反应中恢复理性。有时候，你可能会突然意识到，老“东家”也有缺点，但也不是一无是处。别人这样说老“主人”，除了自我反省，真的有点不对。 因为人际关系不好而跳槽的人应该如何调整心态？首先，每个人都有发泄感情的需求。跟新“主人”说老“主人”不好是不明智的，但是你可以跟你信任的亲戚朋友说。其次，你也可以通过听音乐、旅游、参加运动来发泄和缓解情绪。此外，阅读一些流行的心理学书籍，也有助于改变认知，更积极地面对过去的挫折和眼前的新生活；可以向专业心理医生求助。医生会耐心地倾听和理解你，和你一起经历和探索这段经历的意义，重新发现自己，走进你心灵中一些重要但长期被忽视的角落。一段持续系统的以精神分析为导向的心理治疗，甚至可以起到处理和修复你早期“情结”的作用。