“电脑族”要选择性喝茶

专家表示，“电脑族”喝茶要有选择性，因为长时间面对电脑。他们可以选择以下内容。 枸杞茶：枸杞含有丰富的-胡萝卜素、维生素b1、维生素C、钙、铁等，能滋补肝肾、明目。无论是泡茶还是像葡萄干一样当零食吃，都会大大缓解眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题。 绿茶：是近年来最受欢迎的健康饮品，因为它含有强效抗氧化剂儿茶酚和维生素C，不仅能清除体内自由基，还能使副肾皮质分泌对抗压力的激素。最好是白天喝，以免影响睡眠。 菊花茶：可以明目清肝。 决明子茶：决明子具有清热明目、养脑髓、平肝益筋骨的作用。便秘的人晚饭后喝，对治疗便秘很有效。 杜仲茶：杜仲具有补肾强筋的作用，对久坐引起的腰酸背痛有一定疗效。